お知らせ
9月8日(月)～9月12日(金)のお弁当
9/9(火)は重陽の節句があり「牛肉としめじの赤ワイン煮」に「栗ご飯」を添えてご用意しました。週替わり弁当は「イタリアンパスタ」でした。 →→続きはこちらから
9月8日(月)～9月12日(金)のお弁当
9/9(火)は重陽の節句があり「牛肉としめじの赤ワイン煮」に「栗ご飯」を添えてご用意しました。週替わり弁当は「イタリアンパスタ」でした。 →→続きはこちらから
アンガーマネジメントってなに？ー 怒りの感情は毎日の鍛錬でコントロールできる！ー
怒った瞬間はすっきりしたように思えても、その後に人間関係がギクシャクしてしまった…そんな経験はありませんか？一時的に気持ちは晴れても、後から後悔やストレスにつながることも少なくありません。自分の心も人間関係もずっとラクにするには… →→続きはこちらから
アンガーマネジメントってなに？ー 怒りの感情は毎日の鍛錬でコントロールできる！ー
怒った瞬間はすっきりしたように思えても、その後に人間関係がギクシャクしてしまった…そんな経験はありませんか？一時的に気持ちは晴れても、後から後悔やストレスにつながることも少なくありません。自分の心も人間関係もずっとラクにするには… →→続きはこちらから
たんぱく質は「量」だけじゃなくて「質」も大事！
たんぱく質は、筋肉や肌、髪だけでなく、酵素やホルモン、免疫細胞など、体のあらゆるはたらきに関わる大切な栄養素です。私たちが元気に過ごすためには、毎日の食事でたんぱく質をしっかり摂ることが欠かせません。 ただし、たんぱく質は「量」だけではなく「質」も重要。その“質の良さ”を知るうえで欠かせないのが・・・ →→続きはこちらから
たんぱく質は「量」だけじゃなくて「質」も大事！
たんぱく質は、筋肉や肌、髪だけでなく、酵素やホルモン、免疫細胞など、体のあらゆるはたらきに関わる大切な栄養素です。私たちが元気に過ごすためには、毎日の食事でたんぱく質をしっかり摂ることが欠かせません。 ただし、たんぱく質は「量」だけではなく「質」も重要。その“質の良さ”を知るうえで欠かせないのが・・・ →→続きはこちらから