お知らせ
スリム＝健康は間違い!? 筋肉不足の罠
「瘦せているから健康」と思っていませんか？実はそうではないんです！瘦せすぎは、生活習慣病に関わる恐れがあります。では、どうすれば見た目だけでなく体の中からも健康になれるのでしょうか？→→続きはこちらから
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9月8日(月)～9月12日(金)のお弁当
9/9(火)は重陽の節句があり「牛肉としめじの赤ワイン煮」に「栗ご飯」を添えてご用意しました。週替わり弁当は「イタリアンパスタ」でした。 →→続きはこちらから
9月8日(月)～9月12日(金)のお弁当
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アンガーマネジメントってなに？ー 怒りの感情は毎日の鍛錬でコントロールできる！ー
怒った瞬間はすっきりしたように思えても、その後に人間関係がギクシャクしてしまった…そんな経験はありませんか？一時的に気持ちは晴れても、後から後悔やストレスにつながることも少なくありません。自分の心も人間関係もずっとラクにするには… →→続きはこちらから
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